Stärkung der Widerstandskraft (Resilienz)
Psychologie, Selbstcoaching
Der Begriff RESILIENZ wird in der heutigen Forschung unterschiedlich definiert. Ich gehe davon aus, dass eine Person resilient ist, die nach einer Phase intensiver Belastung psychisch und körperlich gesund bleibt bzw. sich schnell wieder erholt, auch wenn es ihr phasenweise „schlecht ging“.
In der Fortbildung werden Methoden, Techniken vorgestellt, die zur Stärkung des „psychischen Immunsystems“ führen. Übungen, Techniken sollen Impulse geben, um an Haltungen, Glaubenssätzen und Selbstbilder zu arbeiten und um somit schwierige Herausforderungen konstruktiver bewältigen zu können.
Mit 4 UE