Jede Bildkarte zeigt und beschreibt eine Kinderqigong-Übung und ist einer der fünf Wirkweisen zugeordnet.
Es gibt kurze Übungen zur Aktivierung, zur Konzentration, zur Beruhigung, zur Persönlichkeitsbildung sowie Schutzübungen. Wir erlernen und üben im Seminar Bewegungen aus jedem Bereich. Damit verinnerlichen wir gleichzeitig die Qigong- Prinzipien, denn die Übungen vermitteln diese auf kindliche und damit ganz einfache Art und Weise. Die einzelnen Übungen entstehen in kleinen Geschichten neu oder werden zu Übungseinheiten zusammengesetzt. Sie können aber auch einzeln oder in Spielen im Alltag mit der Kindergruppe lebendig bleiben.

Auch kleine Kinder ab ca. 2 Jahren können mitmachen.