Zauberhafte kleine Geschichten bringen große Erholung! Sie dauern zwischen 5 und 15 Minuten. Die Geschichten sind nach einer bestimmten Struktur aufgebaut, die hilft, sich in ganz kurzer Zeit tief zu erholen.

Wir üben im Kurs das Anleiten und beschäftigen uns damit, wie diese Geschichten selbst verfasst werden können.

Yoga Nidra wird übersetzt mit „Der yogische Schlaf“ und ist eine spezielle Technik des Yoga.