Wir leiden im Alltag oft unter einer inneren Anspannung, die sich auch bei moderaten Belastungen einstellt. Wir empfinden diesen inneren Zustand oft nur vage oder erst dann, wenn sich körperliche Beschwerden einstellen.
Der Ausstieg aus diesem Dilemma gelingt selten, weil wir uns in unseren Gefühlen und Stimmungen wie gefangen erleben.

Die Ursache dafür ist, dass unser vegetatives Nervensystem auf Situationen spontan reagiert, d.h. ohne, dass unser Denken und Wollen daran beteiligt ist. Dies hat in vielen Fällen negative Folgen für die Gesundheit des Betroffenen. So kommt es z. B. zu anhaltenden oder wiederkehrenden Beschwerden im Rücken, im Magen-Darmtrakt oder zu Bluthochdruck. In unserem Seminar verfolgen wir das Ziel, den bewussten Zugang zu unserem innerem Erleben zu erschließen und durch entsprechende Übungen einen inneren Wandel zu ermöglichen.